初心者におすすめ ダンスの基本ボックス講座

初心者におすすめ ダンスの基本ボックス講座

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簡単なのにオシャレに踊れる、おすすめステップ動画です。ダンスの基本「ボックス」講座ではインパクトのあるかっこいい動きにするアレンジ方法も紹介しています。

初心者でも絶対にできます。ボックスそのものは歩くだけなので、1分あればマスターできるはず。簡単すぎたらゴメンナサイというほど簡単なので、ランニングマンやチャールストンができなかった人でも余裕でクリアできると思います。

もしダンスの振り付けで使う場合はアレンジを参考に動作をプラスするようにしてください。ボックスはそのまま使うとシンプルすぎて見応えがありません。パフォーマンスに取り入れる際はオリジナル感を出して踊ることをおすすめします。

簡単なのにオシャレに踊れる!練習時間はたったの1分

  • ボックスはダンスの基本に分類される有名なステップ
  • 簡単に覚えられるため初心者におすすめ
  • リズムを加えれば格好良さアップ
  • この手のレクチャー動画にチャレンジしてみたけど上手に踊れなかった経験のある人にこそ、ボックス練習は楽しめると思います。ダンスが苦手な人におすすめしたいです。

    基本動作はいたって簡単でどのくらいアレンジを加えるかによって難易度が変わります。だから初心者ならベーシックな足の運びとヒップホップのリズムあたりで練習し、すでにダンススクールに通っている猛者であればそこからさらにアドリブでステップを追加したり手の動作も入れるなどの色付けができます。

    自分のやる気次第でどのくらいレイヤーを重ねるか決められるため、ボックスができないということはまずないと思います。

    ヒップホップダンスのリズムを取りながら踊るくらいなら自宅でも練習できますので、初心者はこの機会にやっておきましょう。

    簡単なテクニックはすぐマスターできる反面、人を驚かすようなパフォーマンスには繋がりません。だけど初心者がいきなりハードな技に挑戦しても上手くできない場合がほとんどです。

    向上心を養う上でも、ダンスを始めたばかりのスタートラインはこの程度のテクニックからでも十分にスキルアップが望めます。自分に自信を付けていくことで幸先よくスタートできますので、ダンススクールに行く前の下準備にもご活用ください。

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    ロックダンスの基本ステップ「スクービードゥ」のやり方

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    スキーターラビット・ロックステディの練習方法をレクチャーしてきましたので、今回はスクービードゥのやり方を教えます。

    トゥエル→ロックのポーズ→キックトントンの複合技です。ロックダンスの基本ステップというより、ロックダンサーの基本ルーティンというような動きです。

    踊り方はダンサーによってこだわりが出ますので、トゥエルはしないでマッスルマンのようにビシッとポーズを取ったり、ロックも比較的緩めのポージングだったりシンプルにリズムを取るだけだったりします。

    簡単なので初心者にもおすすめします。ストップアンドゴーのような複雑さはないので、5分くらい練習すればもうできるようになっていると思います。

    覚える手順としてはスキーターラビットの後にスクービードゥを練習してください。先にスキーターをやっておけばキックトントンは使い回しできますのでムダがありません。

    ロックダンスの基本ステップはヒップホップと比べ複雑な動作が多いですがどれもかっこいいので、動画の解説を聴きながらやってみてください。

    簡単なので初心者も少し練習すればクリアできます

  • スキーターラビットを先に覚えてから着手しよう
  • スクービードゥは初心者でも簡単に覚えられる
  • トゥエルやロックなど基本動作を組み合わせたステップ
  • つまり、すでにトゥエル・ロック・スキーターを知っている人ならあとは組み合わせるだけなので1分で完成しちゃいます。

    ロックダンスは基本ステップといえどダンサーそれぞれのこだわりが強く出ますので、スクービードゥもどんなアレンジ方法があるか一例を紹介します。

    まず最初のトゥエルは必ずしも回さなくてはいけないわけではないので、多数派のやり方ではなく少数路線のマッスルポーズで一瞬停止という流れを組んでも良いと思います。

    そしてロックのポーズは通常のガチッとした静止ではなくリズムを取るような軽いノリで動くのが一般的です。その際に足をキックウォークのように開く人もいます。曲が激しめだったら足をステップにしてみるのも良いかもしれません。

    動画でも説明がありましたが、キックトントンのときに上半身をスイングさせるやり方も主流です。このように繊細な部分は人それぞれの動きでOK。極端に弄ると一部から間違っているとバッシングされることもあります。このスタイルが1番なんだと自負できるならオリジナルでも良いと思いますよ。

    但しコンテストやバトルで毛嫌いされる可能性はあります。ロックダンスは基本ステップや技の精度で競っているような一面がありますので、オンリーワンがナンバーワンになれるジャンルではないように感じています。ベーシックをしっかり身に付けた上で、状況に応じて使い分けたりした方が良いかも知れません。

    ダンスも目的・目標によって成り上り方が変わります。勝つためなのか、自分らしさの追求か、社会の役に立つためなのか、等。

    何を目指すにせよ、ダンスを楽しむ気持ちは忘れないでください。脳裏に残るダンスと出会ったあのころ、どうして惹きこまれたのか。そのときの憧れの立場に今度は自分がなっていく自覚を持ち、また明日から身を引き締めていってください。

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