めっちゃ簡単 初心者向け | ダンスが上手くなる練習方法

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ダンス練習はスタジオでしかできないのか。答えは「ノー」です。

ユーチューブには自宅でもダンス上達に一役買ってくれるレッスン動画があります。その中でも今回は肩の練習方法を解説したレクチャームービーを紹介します。

ダンスを上手に踊りたい人や苦手意識がある人におすすめです。ソファーでくつろぎながらおこなえる練習なので、音楽を聴きながら気持ち良く動いてみましょう。

ダンスが苦手な人ほど自宅練習をしっかりこなそう

  • 簡単な練習でも基礎を強化することで脱初心者できる
  • 振り付けを踊るとき肩を上手に動かせるかが演技を大きく左右する
  • ダンスが苦手な人ほど、スタジオにいない時間で自分磨きを
  • ダンスが苦手な人は基礎が備わっていない状態です。同じ振り付けを習っているのに覚えるのが早い人とそうでない人がいますよね。ようやく覚えて踊ってみても上手にパフォーマンスできる人もいれば下手くそな人もいます。

    同じ人間なのになぜこういう差が生まれてしまうのか。それは基礎力にそもそも差があるからです。

    ダンスの基礎は筋力・筋持久力・柔軟性・対応能力(アイソレーション等)があります。この動画でレッスンした肩の練習は対応能力の向上が期待できます。

    これだけの要素があるので、肩だけ練習して飛躍的に伸びることもありませんが、こういう地道な訓練の積み重ねていく心がけが大切です。

    基礎練習はダンス初心者でもムリなくできる簡単な練習方法がほとんどです。アイソレーションも可動域を広げてパフォーマンスを向上させますが、その練習方法はいたって簡単です。

    だけど体に染み込ませていくには時間もかかります。ダンススクールでレッスンを受けたことがある方なら分かると思いますが、振り付け指導に入る前にずいぶん長い基礎練習をさせられますよね。

    まずはアイソレーションから始まり、基本動作を繰り返し体が温まってきたら柔軟ストレッチ。インストラクターによっては筋トレもしてそれから振り付けという流れが一般的です。

    振り付けもこういう基礎の上に乗っかってくる応用テクニックなので、それだけの時間をかけて日々磨いていく必要があるんですね。

    肩の練習は部屋でこっそり誰にも知られることなくできますので、まだ人前で踊るのは恥ずかしい初心者でも気兼ねなくおこなえます。自宅でくつろいでいる時間も学びへと変えていければダンス上達は加速します。高いモチベーションを維持してステップアップを果たしていきましょう。

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