ブレイクダンスの基本ステップ「サルサロック」やり方

初心者でもできる、かっこいいステップを初心者にも分かりやすくレッスンします。ブレイクダンスの基本「サルサロック」というエントリー技ですが、スピードとキレを出す男向けのステップです。

ヒップホップダンスの基本ポップコーンステップとやり方は似ていますが、ＨＩＰＨＯＰ音楽とブレイクビーツではテンポが異なりますし、意識するところも変わってきます。

ブレイクダンスは基本ステップでも基礎体力を必要としますので、どちらかといえば若い世代におすすめですが、ゆっくりした音楽で練習すれば幅広く楽しめると思います。動画で使用した音楽は速い方なので、初心者はお手持ちの手ごろな曲で代用しながらサルサロックのやり方を覚えてください。

初心者でもできる簡単・かっこいい技

ブレイクダンスの基本を動画で覚えられる

動きが速いだけでステップ自体はとても簡単

キレと力強さがあるかっこいい技

サルサロックはスピード感やキレに迫力があり難しいステップのように見えるかも知れませんが、ステップそのものはシンプルで簡単です。しかし言い換えれば、スピード感のない演技になってしまうとかっこよさも失われてしまいます。

ブレイクダンスは技術的な能力に加え基礎体力が求められるジャンルで、ハイレベルになるほどアクロバティックになります。そういう意味では、ステップ練習も最初の内は初心者でも始めやすいヒップホップから進め、体慣らしをしてからブレイクダンスの基礎を学ぶ流れでも良いと思います。

サルサロックは動きが単調なので、基本的なやり方を覚えたあとは手の動きを加えるなどしてオリジナリティを出しましょう。動画の後半ではステップの応用と手のサンプルも紹介させてもらいましたが、これは１例なので皆さんもかっこいいアレンジを創作してみてはいかがでしょうか。

ブレイクダンスの基本ステップはほかにも、トップロック・ブロンクス・インディアンステップなどがあります。セットでフロア技も一緒に練習したいなら、６歩・ドルフィン・チェアーあたりをやっておくと良いです。

基礎練習は家の中でできるものが多いため、人前で踊るのが恥ずかしい入門時期は、レッスン動画を上手に用いながらステップアップしていきましょう！

ブレイクダンス用のサポーターを使いましょう

チェアーなら手首、ヘッドスピンなら頭、ウインドミルなら腰と肩といったように練習する技によってサポーターを使い分けることでケガのリスクを軽減できます。

１つの練習を続けたことで体の一部ばかりを酷使して起こる慢性症状は、大きなケガではないものの常に痛みを感じるので厄介です。

それを回避するためにサポーターがあります。この手のアイテムは普通のお店では買えないため、アマゾンのように品揃えが豊富なショッピングサイトで入手してください。全部用意することもありませんが、今の自分に必要と感じるサポーターは持っておいた方が良いです。

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